ダーク

パニック障害。死ぬという恐怖。猛烈な不安と発作。この病気で180度わたしの人生が変わりました。

きりまる
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動画を最後まで見てくださってありがとうございます。
今回はかなり簡潔的に詰め込んだので、
話し足りない部分が沢山ありました。。。
パニック障害の発作というのは主に過呼吸と死んでしまうよな感覚に襲われ呼吸困難になります。
例えるならば、
友達や家族が見ている中、夜の暗い海で
溺れて誰も助けてくれない感覚です。
発作が起きてる時周りに人がいても発作が消える注射やお薬もないので1人でひたすら苦しい時間を収まるまで過ごさなければいけません、、
その発作は1時間ほど続きますが、頭がパニックなのでどれだけ呼吸を整えても過呼吸は治まりません( ; _ ; )ただ苦しい中耐え抜くしかないのです
猛烈な死が襲ってくる恐怖と過呼吸や不安との戦いです

パニック障害の予期不安は
明日世界が終わるって告げられた中生きなければならない、そんな感覚です。現実的じゃないので想像しにくいかもしれないけど、パニック障害を患ってる人はそれくらいのどうしようにも出来ない猛烈な不安がなんの不安かも分からない不安がずっと頭に駆け巡ってて、常に過呼吸の手前という息の荒さで生活しています

とにかくパニック発作が苦しすぎるので、
それを避けるために出来ることが限られ日常生活に支障が出てしまうんだと思います

お薬はロラゼパムという抗不安薬と睡眠が取れないため睡眠薬を毎日飲んでいました。睡眠薬の副作用で悪夢が続いたりそれでまたパニックになったり、ただ無心で毎日を生きていました

まだ1人で交通機関に乗る時はお薬が必要ですが理解者と2人でなら乗れるようになりました!

まだ気は抜けませんが、ここまで克服できた自分を沢山褒めてあげたいです
最後までご視聴ありがとうございました☺︎
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#パニック障害

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2020/09/05

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コメント数 100
きりまる
きりまる 2 ヶ月 前
動画みてくださってありがとうございます☺︎ 今回の動画は簡潔してお話したので 概要欄にもう少し詳しく足りなかった部分を 書かせてもらいました!本当にいつもありがとうございます!支えてくれてありがとう☺️
ごとチャンネル
楽しい事を考えましょう〜。恋愛とかそ言った者を見たほうが、落ち着くっと思いますよ‼️特にイットの映画は怖いですが?イットでは無くて、恋愛に対する事を考えてた事ってありますか?
ボールベース
実は今僕もパニック障害で悩んでて 同じ悩みしてる人がいるのかなって思って初めてみたんですが、この動画で勇気をもらいました。見てる途中から涙も出たし、これから頑張ろ!って思いました。ありがとうございます
荻原里奈
荻原里奈 12 日 前
@ラブ音楽 じゃあSNSに発信してる人達全員嘘つきって訳か! すげぇな君の理論。 君もどうせ病気じゃないんでしょ?笑
Satoshi541
Satoshi541 ヶ月 前
彼女がパニック障害です。一生支えて一緒に悩んで行くつもりです。
nanapi
nanapi ヶ月 前
こんばんは、はじめてきりまるさんの動画見させてもらいました。私もパニック障害(妊娠中発症)を持っていて最近鬱を併発しました。 周りがキラキラして見える、羨ましく思える、死にたい気持ち頭が狂う気持ち血の気が引く感覚、もうお話している全てに共感で涙ボロボロになりながら最後まで見させて頂きました。 あたしも治したい。旅行、ドライブやショッピングしたい。子供に色んな景色を見させてあげたい。 パニック障害になって小さな幸せがものすごく幸せな事だと気づきました。治ったらきりまるさんのように夢のようだと思えるかもしれない。看護師になられて調子良くなったとの事ですがいいきっかけになったのですね。専業主婦の私にはそのようなきっかけはないけれどいつか治して子供と遠出したり旦那とたまにはデートしてみたり母と旅行に行ったり.......夢が沢山です。
チャンネルセキセイレモン
よしよし、頑張ったね😭 私は不安障害治療中です。。 ほんと普通の人が羨ましく見えますよね。
Hiromi Suzuki
Hiromi Suzuki 7 時間 前
私もパニック障害です。中学1年の5月ぐらいから友達の手伝いをしていた時動悸と手の震えが最初でした。中学2年の時に学校の保健室で過呼吸なって苦しくて大変でした。後人混みの所でご飯を食べる事が出来なくて今だいぶ回復してきました。私も同じ気持ちです。
ねねね
ねねね 8 時間 前
私もパニック障害ではないのですが、体調が優れない日が続いています。この動画を見て自分も不安になってしまうのではないかと避けていたのですが、見てよかったです。自分の気持ちを代弁してくれているような感じがして涙が出てきました😭きりまるちゃんのような素敵な強い大人になるためにこんな状況だけど大学受験乗り越えます!勇気をありがとう!
Love Yellow
Love Yellow 14 時間 前
身体は元気なのに、心が不安定なだけで何もできないってすごく分かります、周りにも分かってもらえないのも辛いし、学校にも行けなくなって死にたかった。 でも、最近きりまるちゃんの動画を見始めて、イエベメイクをして周りから声を掛けられることが多くなって、日々が前より少し明るくなりました🌞🌻 私も小鼻がでけぇので、コンシーラー塗ってみたらすごく良かったです。 本当にきりまるちゃんに感謝です。
hondavteck23a
俺も精神的な病気で苦しんだけど、治療開始から5年が経ち… 今は薬を飲みながら9年以上過ぎましたが、安定して落ち着きましたからね! ほんとに心の持ちようとかポジティブに考え方を変えたからって… 解決できる病気ではありませんね。 あんな心臓がバクバク、動悸、息苦しい、めまいが続く感じは本気で死ぬのか!?と思いますね。 脳内にセロトニンが不足したり、鉄分が不足していても、パニック障害を悪化するそうですね。 完全回復まで時間はかかりますが、きちんと食事 運動 休憩時間を増やして、薬もしっかり飲んでれば、5年ぐらい経つといろんなことに興味が湧いてきて、新しくやってみたいことも出てきたり、だんだん楽になってきます。 しかし今思えば、精神科は薬の種類がたくさんあって、相性が悪かった時はいろいろ試して自分に合う薬が見つかるまでの間も辛いかもしれませんね。 気持ちは前向きに無理をせず、楽しくやっていきましょうね!
すかい
すかい 日 前
私も高卒で入社した会社で出勤した時に みぞおちが痛くなったのが最初でした。 周りの目が怖くなって仕事行く度に 吐き気が止まらなくなって 立って居られなくて 座り込むことが多くなりました 周りの先輩に色々言われる不安と 仕事休めないプレッシャーで 作業台の角に痣ができるくらいに手をぶつけて いたら母に精神科に連れていかれました。 睡眠薬と安定剤を貰いました。。 その時に貰った抗不安薬を きりちゃんと一緒でお守りに仕事しました。 今は発作は起きないけどこの動画を見てもらい泣きしました( т_т )
ルォpon
ルォpon 日 前
あの、私パニック障害では無いんですけど、トラウマを思い出して頭フワフワしてきたり、少し息がしにくくなったりするんです。そういう症状の原因がだいたい暴力、いじめ、戦争などと書かれてるんですけど私は全然違うのが理由なんです。ほんとにかすりもしないほど関係なくて不安なんです。私と同じような人に1度も会ったことないし、余計に不安で……そんな方このコメ欄にいないでしょうか……
Y K
Y K 日 前
パニック障害という病気についてあまり知らなかったのですが、偶然この動画を見て、完全ではもちろんないけど、少しでも理解できたような気がします。そういう人がいたら優しく手を差し伸べられるようになりたいと思いました、これからも応援しています!ありがとうございます!!
miona
miona 2 日 前
漢方療法されましたか? 私は漢方でかなりよくなりました。 イスクラ産業で調べてみてください。 高いですが、効果あります!
N U
N U 2 日 前
公認心理士の資格の勉強頑張ろうと改めて思えました。
s.かいと
s.かいと 2 日 前
私も自殺を考えた時あって相手に絶対死んじゃダメって言うのも上手くなんて言えばいいのか分かりませんけど、 趣味を見つけたら私は人生頑張ろってなりました 生きてればいつかは必ず小さなことでも嬉しいことがあります。 無理せず 、お互い頑張りましょう
Turtle Red
Turtle Red 2 日 前
なんか、これ言っても良いのか分からないけど、CBDとかやると良いかも。 リラックス効果とか高いので、自分もこれで少しだけ良くなりました! ちなみに自分もパニック障害です…
toshisyun&タカ
悪ノリしすぎ、でも途中から泣けてきます♪〜なんでやろ。多分症状に統一感が無いのに、あり得ないリアリティに混乱するからか?過呼吸症なら痺れが強くて動けない、死んでしまう恐怖感に説明は不要だ。しかし引き込まれていく自分は実体です。あるのは混乱で、救いたいシンパシーです♪作っていくうちにQ Q車が着たりして、後付けがあなたを固定しているみたい。多弁さが証明している。
Malulu
Malulu 2 日 前
久しぶりに急な発作があり、自分を安心させたくて検索して見つけました。幸い私は軽度ですが、それでも呼吸困難で死にそうな恐怖は同じように感じます。 精神疾患だと思われたら周りに引かれそうで、言えません。 勇気の出る告白動画、ありがとうございます。多くの人があなたに救われているはず。
HITOMI* *
HITOMI* * 2 日 前
私も車の運転で二車線なら大丈夫ですが一車線で後に車がいると追われてる感じがして恐怖になりパニック発作がでます。手がしびれてきて息の仕方がわからなくなり。。。です。辛いですよね。
きむちきむち
自分も突然22歳の時発症しました。異常検出されない原因不明の体調不良を無くすきっかけを日本に作りたいと思ってます!
ボールベース
パニック障害って病気になって沢山泣いて好きな人には振られたりしたりしました。クラスには酷く反抗されて生きるのもなーって思ったんですが、これみてまた1から頑張って見ようと思いました。 パニック障害になった原因が分からないので1からですけど考えて、常に楽しい事を考えていこうと思います
N riria
N riria 3 日 前
大丈夫かぁ、、 話してくれてありがとうやなぁ😢
辻本史明
辻本史明 3 日 前
僕もパニック障害だよ!仲良くしませんか?
Eliza
Eliza 3 日 前
私も去年短期的にそのようなら症状が出たことがあります。 予期不安、本当に辛いですよね。。生きている心地がしないというか、、 逃げられない恐怖わかります。 頭が真っ白になって何考えたらいいのか分からなくなって、「あれ、、いつもは何考えてたっけ?」って授業中ぐるぐる考えてた記憶があります。。学校の授業何回も抜けました....。 きりまるちゃん国試よく頑張ったね。尊敬します。
gin az
gin az 3 日 前
私も、大学4年の時になりました。就活で第一志望に落ちたことで仕事に就ける未来が想像できなくなって、妥協できない性格だから自分のダメな部分を責めて責めて責めまくったら朝ベッドの中で発作が起きました。目の前がチカチカして息ができなくなる。死ぬかもしれないという不安をあの時ほど感じた日はないです。心身ともに元気であることがどれだけ奇跡的なことか今なら分かります。今でもベッドに横になると予期不安が始まることがあります。自分と向き合うことで少しずつ治りつつあります。
みかん。
みかん。 3 日 前
先輩が数ヶ月前からパニック障害になり、もっと私がパニック障害について知って支えてあげたいと思ってこの動画を見ました。 逃げられない空間やトラウマによって発作が起こることがわかりすごく勉強になりました! 私にできることは微力かもしれないけど、その先輩を支えたいです!! きりまるちゃんありがとう😊
島田芽依
島田芽依 3 日 前
私も、たまに普通の人間になりたい! って思う。
かずみん
かずみん 3 日 前
私は東北の大震災の映像をテレビで観た日に、急に息苦しくなり、動悸がひどくなって夜間外来を受診し、パニック障害と言われました。それからバセドウ病になり、その治療で動悸を抑えていたのもあり、一旦治ったものの、それまで何度と夜間外来、休日外来に行ったかわかりません。その度に家族に頼って行くうちに、病院では体的には問題ないといわれ、それから旦那にも親や妹にも呆れられ、その態度に私がキレると、私のせいで家族が崩壊するといわれ…。体調の異変が大きな病気に思える、芸能人の病気や新聞のお悔やみ欄などを見て息苦しくなる、だから病院でなんともないと言われないと不安になって怖い…でも家族にまたかと煙たがられる、最後には旦那に別居は言われる…そんな中…また息苦しさが出てメンタルクリニック受診、パニック障害、不安障害と診断。お薬に頼ってました。すがる人がいなく、頼ってしまった人との不倫がばれて離婚調停…。その彼といると安心して眠れたり薬を飲まなくてよかったのに、こうなりお薬依存症ではないかと思う日々。苦しい中、この動画に出会って、勇気もらいました。ありがとうございました!長くなってすみません。ほんとにありがとうございました!
矢次猛志
矢次猛志 3 日 前
死にたいのは、気分次第だよね。
パピコ!
パピコ! 3 日 前
息の仕方がわからなくなる時ある それになった時は本当に怖くなる
まるちき
まるちき 4 日 前
自分の病気の話をするのってすごく勇気がいることだと思います。きりまるちゃん、大事なお話をみんなに伝えてくれて本当にありがとう。 私も以前に一度発作のような症状に襲われたことがありました。 病気やその症状の辛さというのは本人にしかわからないものだと思います。 きりまるちゃんが現状まで回復されたのはお母様や病院でもらったお薬のおかげというのだけではなく、何よりもきりまるちゃん自身の力だと思います。 きりまるちゃんは本当に強いです! きりまるちゃんはきっと人一倍優しくて周りに気を遣える方なので、その分自分が大きな負担を抱えてしまうこともあるのではないかなと思います。(偉そうにすみません💦) でもその優しさはみんなが持ってるものじゃなくてきりまるちゃんだけの素晴らしい強みだと思うので、自信を持って欲しいなと思います。私もきりまるちゃんのような優しい人になりたいです☺️ 私は現在看護学生をしていて、来年度から就職します。今までどんな看護師になりたいかは漠然としか想像していませんでしたが、きりまるちゃんを知って、きりまるちゃんのような本当に人の辛さや不安に寄り添うことができる看護師になりたいと思うようになりました。 これからもきりまるちゃんらしく何事も頑張ってください!応援しています🥰✨📣
山田太郎
山田太郎 4 日 前
初めてこの症状について知りました。 撮影にあたって相当な勇気が必要だったと思います。最後の最後まで真剣に拝聴しました。 本当に感謝してます。
イライおジョゼ推し
すごい泣いちゃいました。パニック発作では無いのですが自律神経失調症で私もよく息苦しくなります それにきつい時は余計に悪い方に考えてしまってまた焦っちゃって怖いくて怖くてたまらないです 精神病ってなかなか人に理解されないから辛いですよね。 せっかく受かった大学も1ヶ月しか行けなくて1年休学の末結局辞めちゃったし申し訳ないやらなんやらで自分が情けなく、、普通の人と同じことが出来なくて何度も落ち込んでしまいます。 お母さんってほんと凄いですよね安心するしすごいありがたい存在です感謝してもしきれない😢少しでもマシになるといいなぁ。 私も頑張ろうと思います!! 外に出て前みたいに色んなところに行きたい。
ao ponta
ao ponta 4 日 前
みんなにこの動画見てほしい。 ほんまに大変やったんやなって思いました😿 立ち直ってこうやってステキに暮らしていることほんとに凄いと思います🥺 これからも応援してます♥️
笠原弘美
笠原弘美 4 日 前
声優になりたくてもなれなくてお金が心配になりパニックになります
笠原弘美
笠原弘美 4 日 前
😭出ますよね
笠原弘美
笠原弘美 4 日 前
ホラー映画は嫌ですよね最低ですよね
笠原弘美
笠原弘美 4 日 前
私も死にたくなりますよ😭
笠原弘美
笠原弘美 4 日 前
わかります私もパニック障害です😭
笠原弘美
笠原弘美 4 日 前
わかります私もパニック障害です😭
スルト
スルト 4 日 前
痛みを知ってる人ってほんと優しい。
八九寺真宵
八九寺真宵 4 日 前
今鬱病と、戦ってます。 気持ちは、物凄く分かります。 お互い良くなるように、願ってます。
ばぶ
ばぶ 5 日 前
私もパニック障害と診断されてから1年が経ちます。かなり落ち着いてきたと思っていたのに、久しぶりに大学で過呼吸を起こして以来、大学に行くだけで過呼吸になるようになってしまいました。共感しすぎて泣きながら見させていただきました。
ゆっきーな!
パニック障害になる原因がホラー映画って聞いて焦りました、、、 海外映画、ホラー、グロなど好きで結構見るのですが身近にあるとなるとどこか不安になりますね、、、
西川万由子
西川万由子 5 日 前
私も5年ほど前からパニック発作を、はっしょうしました。介護の仕事を、していましたが、昼食中に、ナースが、薬飲んで💊いると、会社に、報告を、したようで、結論は、退社を、求められ、医師からは、就労可能と診断がでてましたが、睡眠系の薬が、多いからと、いわれました。社会て、情け容赦無しなんだなぁて、 今は、薬め、断然減り心理カウンセラーの資格も取り、自分の心のケアは、自身で癒すことも少しできるようになりました。今では、薬を辞めるきっかけにもなったし、病気であった私も、愛おしいです。まだ、たまに、軽く発作かな?て時はありますが、大事に付き合ってあげなくちゃておもています。
ごみ
ごみ 5 日 前
この話だけ聞いて何が分かるのって思われるかもしれないけど、ほんとに良い家族ですね…☺️
ねこ
ねこ 5 日 前
パニック障害がどういうものかも分かったし可愛すぎて守りたくなった
あゆ
あゆ 6 日 前
私も妊娠をきっかけにマタニティーブルーから鬱病の症状が出てきました😢 妊娠して音に敏感になりテレビや日常生活の音がすごく不快で😨普段は気にならないナビの音が怖くなって車に乗るのも嫌でお店のBGMが怖くてお店に入るのも嫌です💦精神科に通っているのですが妊娠中ということもありお薬は勧めないと言われてこれからの生活と子どもが生まれた後の生活が不安でたまりません😭
kaito s
kaito s 5 日 前
大丈夫ですか? 話すことしかできませんが 僕が話聞きます^ ^
つみ
つみ 7 日 前
もともとパニック症持ってたところに、やっと受かった大学に足も運べず、友達も出来ず、課題に追われ毎日2時間睡眠でうつ状態です。母はこの精神状態なのを理解して私のストレスや号泣を全て受け入れてくれますが、それすらも申し訳なくなる無限ループです。大学辞めたかったら辞めていいんだよと言ってくれますが、高校からの高い予備校代、私立大学の学費、私の高いプライドを考えると辞める勇気もないです。毎日出された課題をこなす毎日で週一で外に出ればいい方です。何もしなくても涙が出てきて、JPvidを観てると他のこと考えられて気持ちが落ち着くんですよね。いつか当たり前の日常が戻って、全部治って、母に恩返しできる日までがんばります。
kaito s
kaito s 4 日 前
@つみ さん 10 分前でびっくりしました^ ^ 僕起きてる時間ヤバイけどww 僕もそう言ってくれてめちゃくちゃ嬉しいです^ ^ つらいときは言ってくださいね^ ^ いつでも飛んで来られるとおもいます^ ^
つみ
つみ 4 日 前
kaito s そういってくださるだけで気持ちが軽くなります。ありがとうございます。
kaito s
kaito s 5 日 前
ほんとに大丈夫ですか? もしつらいことが話せそうなら もちろん僕が話聞きます^ ^ ネットの世界だけど僕がいます^ ^話をしたいときはいつでも来てください^ ^ すぐ飛んで来られると思います
ライのぅ
ライのぅ 7 日 前
今正にパニック障害になって息苦しくて不安な状態です。この動画を見てちょっとましになりました。
kaito s
kaito s 4 日 前
あなたには決して「独り」って思ってほしくないです! 僕にできることがあったらなんでも言ってください!^ ^
kaito s
kaito s 4 日 前
@ライのぅ 僕のコメントで楽になってくれたらよかったです^ ^ つらいときは言ってください いつでもコメント返します!^ ^
ライのぅ
ライのぅ 4 日 前
@kaito s ありがとうございます。発症した時に貴方のコメントを見たならもっと楽になれたことでしょう。私はカフェインを短時間で過剰摂取しパニック障害になりました。パニック障害があんなにも辛いとは思いもしませんでした。2度と発症して欲しくありません。同時に発症した人の支えになりたいな!とも思いました。独り身には辛い!ネットが普及してて良かったw
kaito s
kaito s 5 日 前
僕がいます 話だけでも全然聞きます! だから安心してください^ ^
すみっこゆぅめろ
私もある映画を姉と見たのですが、放心状態になって座っていたのにぐったり倒れたよと言われました。放心状態の時は姉に声をかけられてる感覚はあったのですが体が硬直して血の気もサーっと引く感じで何も喋れなくて。それ以来怖い映画は無理でパニック障害持ちになりました。今もたまにパニックしてしまいます。
kaito s
kaito s 5 日 前
ほんとにつらいとおもいます… 何か僕にできることがあったら言ってくださいね^ ^ なんでもいいですよ^ ^
sweet 55
sweet 55 7 日 前
薬だけで治療しようとする事だけは気を付けて下さい。 場合によっては廃人化します。
M M
M M 7 日 前
全く同じです!!!! 渋滞もエレベーターもダメです。 人が迫ってきて、身動きとれないと思うと発作を起こします。 この間、橋の上で渋滞にハマってしまい、 ズラッと果てしなく見える、車のテールランプを見て、発作を起こしたわたしは、 泣きながら、「橋から飛び降りれば助かる!」と考え、車から降りようと思いました。 旦那に止められましたが。 私のせいで家族旅行や遠出は一切できません。 申し訳ないです。
kaito s
kaito s 5 日 前
パニック障害になることが悪いことじゃないから あなたは悪くないです^ ^ あなたのせいじゃないです^ ^ だってパニック障害になりたくてなったわけじゃないんだし… こんなこと言って傷つけてしまったらほんとに申し訳ないないんですが、あなたはあなたの家族に申し訳ないなんてことないとおもいます。 パニック障害を発症するのを防ぐのはとても難しいと思うし不可能だったかもしれません… 家族もきっと理解してくれているはずです^ ^ 子どもさんは小さいなら仕方ないかもしれませんが大きくなったらきっとわかってくれます^ ^ だから僕は「心配しないで」って言ってあげたいです あなたがきっと1番つらいはずです…だから心配しちゃうと思います… でも僕もいます^ ^ 言葉しか伝えられないけど… つらいときはみんなで分け合いましょう^ ^
村上和史
村上和史 7 日 前
何より最後の笑顔…最高😄
あいすべあー
私は去年のクリスマスにパニック障害を発症して3月に控えていたライブにも行けなくなり今は薬のおかげで抑えていますが、元々あったあがり症が酷くなり動悸と吐き気が出るようになってしまいました。 来年の8月にリベンジLIVEが行われるのですが行きたくても行けないのがとても辛いです。 普通の人になりたいという気持ちがすごく分かります。
てるちゃん
てるちゃん 8 日 前
最近きりまるさんを知ったので、こんなに可愛くて明るい女の子のがこんなに辛い思いをしてたんだと思うと涙が出てきました。何も出来なくなるって本当に辛いですよね(TT)辛い事なのにお話してくれてありがとう。
10 26
10 26 8 日 前
わたしも看護学生のときに双極性障害になってしまいました 毎日死にたい気持ち、本当にすごくよくわかります 生きてるのちょー楽しい!!って思って生きてきた自分が死にたいって毎日思うことが怖かったです どうやって死のうかって毎日考えたし、遺書も書きました 学校を辞めてから、同棲を始めて結婚を考えていた彼にも振られわたしは生きる希望を本当に失いました 遺書まで書いて、包丁を持って、いざ頸動脈切るぞってときに、大好きな家族や友だちたちの顔、思い出がフラッシュバックして、崩れ落ちました ここまでお金をかけて愛を注いでくれた家族を一生悲しませること、遠方からわざわざわたしの葬式に来てくれるであろう友だちたちを残して死んで、誰かの心の傷になることなんてわたしにはできないと、自殺を断念しました 包丁を置いて、そのまま書いたばかりの遺書をビリビリに破いて捨てました そこからわたしの生活は上り坂になりました 自殺を断念して11ヶ月、ダイエットをして22kg痩せたり、社会復帰のための仕事ができたり、かっこいい彼氏ができたり、いまは生きててよかった!自分を変えられてよかった!変えてくれた病気には感謝!!と思って日々を過ごしています 発症して1年半経ちますが、現在も治療を続けています わたしもまだまだ症状の波がありますが、双極性障害であろうとわたしはわたし、あっっんなに苦しい思いをたくさんたくさんしたんだから大丈夫!と思って生きています きりちゃんが言ってたように、生きていれば絶対に絶対に大丈夫です この苦しみからいつ解放されるんだろうと思って家から出れなかった1年前の自分に、人生めちゃめちゃ楽しくなるから大丈夫だよ!と伝えてあげたいです
しのあめ
しのあめ 9 日 前
最近きりまるさんの動画見始めました。私もパニック障害のような症状がずっと出ていますが、母に病院に行きたいと言えず抱え込んでいました。この動画に出会えて良かったです!
moeka
moeka 9 日 前
きりまるちゃん、動画を出してくれてありがとう。本当にありがとう。わたしもパニック障害もっています。なぎながら、みました、楽しそうな人を見ると情けなくて悲しくなります。でもきりまるちゃん、の動画を見て光が見えました。ありがとう。頑張りすぎず、頑張ろう…! わたしもきりまるちゃんを、抱きしめたいよ 本当にありがとう
森川由直
森川由直 9 日 前
最後に明るい笑顔見れて良かったよ
森川由直
森川由直 9 日 前
絶対に死んじゃダメだよ。君の命は大事な大事な命だよ。君の命は君だけのものじゃなく、君の両親や先祖さまの命でもあるんだよ。
森川由直
森川由直 9 日 前
君には、まだまだ長生きしてほしい。120歳まで生きる気持ちで生きてほしい。絶対、まだ死んじゃダメだよ。自信もって生きてほしい。君は誰からも愛される人だよ。泣かないでね。過去に辛い思いしたんやね。君は生きる価値すごくあるよ。不安にならなくていいよ。君は、これから幸せになるべき人だからね。
sato yu
sato yu 9 日 前
看護師のおばさんです。国家試験合格ほんと大変でしたね、合格して良かったです☆ 私は不安神経症害で毎日お薬飲んでます。発症したのは27才くらいでした。あなたと同じように友達や同僚看護師に打ち明けられず辛かったです。この病気と付き合って20年たちます。きりまるさん、これからも大変なことあるでしょうが。。。辛かったら休んでくださいね!
カバ!
カバ! 10 日 前
軽い気持ちで見たらこんなに生きるのが辛くなる病気だったんですね😳 なにか出来ることないかと思ってチャンネル登録しました... パニック障害 がどういう病気か知れて良かったです 周りにそういう人がいたらできるだけ助けたいと思います きりまるさん一生応援します
K
K 10 日 前
私も満員電車や、締め切った教室(特に暖房)に人が沢山いると酸素が少ないんじゃないかって不安になって息が出来なくなったり、冬なのに冷や汗が止まらなくなります…昔から疑問だったので病院に行ってみようと思います!この動画に出会えてよかったです
矢次猛志
矢次猛志 10 日 前
可愛いから、出来る女の子ですね。
sensen 千
sensen 千 10 日 前
わかりませんが、娘がパニックを起こします。 私は父ですが、父が恐い、けがをしたら『私し死なない』と聞いてくる。 こんな状況です。 娘は病院に行くのも不安でいけない。 また、受診する場合はどのような病院を選択するべきか、悩んでます。 動画、ためになりました。 ありがとうございます。
nq nq
nq nq 10 日 前
この動画がオススメに出てきてくれて本当に良かったです😌 精神疾患をもっていて看護師なんてなれるのかな、、って不安だったけど、私だけじゃないんだなって心強くなれました。私も看護師になるためにきりまるちゃん見習って改めて頑張ろうと思えました、。ありがとうございます😢
nq nq
nq nq 10 日 前
これさえなければ。これさえなければ。って病気をどれだけ恨んだか、、
nq nq
nq nq 10 日 前
私はパニック発作ありの社交不安障害です。中3で発症してから高2まで誰にも言えず病院にも行けませんでした。 今はなんとか母に言って病院に通うようになったけど、この病気は完治しません。 そしてほとんど誰にも理解してもらえません。それが本当に辛いです 精神疾患は見えないから理解してもらいづらいし長く付き合っていかなきゃいけないから辛いですよね、。 ふつうのことをふつうに出来ないことって物凄く辛くて悪くない自分に腹立たしくなります。 私も今看護学生1年目なので2時間40分×2(午前と午後)座っていなきゃいけない国試が今から不安です。(勉強よりもそこを心配してる自分にバカみたいだなとも思います) 私も抗不安薬を頓服で使ってますがそれでも国試でパニックにならないか不安です、、。
木村亜美
木村亜美 10 日 前
可愛そすぎて3回見てしまった。
リサイクル
リサイクル 10 日 前
私はパニック障害と診断されたわけではないのですが症状が同じ過ぎてパニック障害に近い部類だったんだろうなと思ってます。 急に不安が襲ってきて動悸、吐き気、現実感の希薄(自分で今やってることが自分がしてる感覚がない)、死にそうに思う(何もしてないのに)、遠近感がよく分からなくなる…とか 高校生の頃発症したのですが原因はよく分かりません。教室で授業受けてる時、電車に乗ってる時、人混み、ジェットコースターなど動けない場所、エレベーター、いつ発作が起こるか分からない恐怖でしんどくて。。でも当時は今ほどパニック障害っていうワードすら世間に知られてなくて理解されなくて。。 私も心療内科で抗不安薬貰ってしばらくは薬に頼って何かあっても薬があるから大丈夫って思えるようになってから、徐々に薬を服用する回数も減らしていき、今は薬なしで生活しています。 今はこうやってパニック障害について発信してくれる人がいることで、当時理解されなかったけど、同じ人いたんだって思えて嬉しいって言っちゃダメかもだけど共感出来きて心が楽になりました。ありがとう
gotaju mamama
gotaju mamama 11 日 前
僕は今20歳になりましたが、中学2年生の頃から今現在までパニック障害に悩まされてます。 僕の場合、最初に発作が起きたのが合唱コンクールです。練習中に急に心臓がバクバクしてきて頭が真っ白で足と頭が小刻みに震えてきます。 授業中、美容院、歯医者でまた震えが来るんじゃないかと不安が蘇ってきてパニックになってしまい、家に引きこもるようになってしまいました。 今は何も出来なく歯もボロボロで髪の毛も伸びっぱなしで本当に嫌になります。 僕も一緒に泣きながら動画を見させてもらいました。 とても共感できます。 この動画にいる方達はみんな同じ戦友だと思いながらこれからも上手く自分をコントロールして行きたいと思えました。 本当に動画をアップしてくれて勇気をもらえました。自分だけじゃないと思えました。本当にありがとうございます。 誕生日の日に歯医者を入れてしまったので、頑張りたいと思います。 生きる希望をありがとうございます。
ぴぴ
ぴぴ 11 日 前
私は、半年ほど前からうつ病になり4ヶ月ほど休職をしていました。うつ病になった原因は職場での人間関係や事後と内容が原因と思われます。自分は常に人と比べて生きているため自分に出来ない事があると、人よりも何倍も気にしてしまうという性格です。そんな事を毎日考えて過ごしているとうつ病という病気になり、家から1歩も出られない生活が続きました。きりまるさんのこの動画を見て自分達くらいの世代の方でも、もっと自分より辛い思いをして生きている方がいたんだと思うと涙が止まりません。私自身もまだうつ病を完治した訳じゃないので、これからも自分自身と向き合っていけたらいいなと強い気持ちになりました。ありがとうございます。
【ライス】bater
泣いてる顔が赤ちゃんみたいでめちゃくちゃかわいい👶🍼
佐々木琲世
佐々木琲世 12 日 前
多分自分は軽度な鬱だと思うけど、精神科に行く勇気も家族に言う勇気も友達に言う勇気もスクールカウンセラーに言う勇気も無くて、よく一人部屋で夜静かに意味もなく泣いてます。 どうしても他人と自分を比べちゃうし、授業中も常に誰が何を考えてるのか考えちゃうし、その考える内容は常にマイナスで、いつも誰かに見られてるという気持ちに襲われながら生きてます。 小3、4で人を虐めて5.6でいじめられて、中3で死ぬほど病んで、心の病が身体にでてきて、普通の病院に行ったらストレスと判断されて、それから受験が終わって、高校生になればきっと楽になるって勝手に思ってたけど、全然楽になれなくて、小学校の時、人を虐めた時の、また誰かを傷つけるんじゃないかって恐れながら過ごして、逆に自分が何か行動したらまた虐められるんじゃないかって、客観的な視点を気にしすぎて自分が何か分からなくて、でも今は、本当の自分を知るのが怖くて、1番自分が嫌いで最悪な人間だと思ってます。 ここ最近4日くらい連続で毎日泣いてます。多分その自分の辛さが我慢出来なくて友達に薄々良くないオーラが出てきちゃったのかもしれないけど、最近友達からの対応が雑な気がするし、何を考えてるのか分からなくなってきて余計普通に話せなくなって。きりまるちゃんの動画とか、他の人の辛いストーリーとか聞くと、自分は辛くないから辛いって言うのは本当に辛い人に迷惑だって思って明るく居なきゃって思って、もうその生活が辛くて。 でもきりまるちゃんが言ってた事で共感できること沢山あったから、とりあえずひとりじゃないんだってことだけは分かって嬉しかったです。 きりまるちゃんお疲れ様。よく頑張った!!私から見て、きりまるちゃんは凄く輝いてます
Saaa I
Saaa I 12 日 前
私も今体調が辛くて最近号泣しました!自律神経系です 藤川徳美先生の理論実践してみてください パニックが完治した人もたくさんいます。女性のパニックは鉄不足から来ることが多いみたいです。 フェリチンを測ってみてください 隠れ貧血はパニックを引き起こします。根本的な治療さえ出来れば完治出来るみたいです 一緒に頑張りましょう
まるまる
まるまる 12 日 前
今まで「パニック障害なんて自分が弱いだけでしょ?病気でもなんでもないじゃん」って思ってました。 この動画を見て考えを改めました 教えてくれてありがとう
春霖澪
春霖澪 12 日 前
こんにちは 私も精神疾患持ち(病名が色々動いてます)です。 私も過呼吸になったりが多くこの動画を見つけた時勇気づけられました。 ただ、途中で見るのが怖くなってしまって最後まで見れませんでした、すみません。私の病気がもう少し良くなったらちゃんとこの動画全部みて、もっと勇気をもらおうと思います。本当にありがとうございます。
刺し身ちゃん
めっちゃ長いです 私は大好きな祖父が危篤状態になってからかなり死ぬことに怯えて今も怖くて寝れない状況が続いています。一人暮らしをしてたけどホームシック酷くて祖父も亡くなり死が身近に感じて不眠になってもう半年以上まともに寝れてない、、。死んだらどうなるのかな、死んだらもうなにもできないんだな、とか考えても答えなんてでないことをひたすら考えて寝れないの繰り返し。ほんとに精神が弱りすぎて職場で急に泣くことも増えて職場の人と上手くいかなくなってボロボロだったから精神科を勧められて行ってみたところ適応障害と診断されました🙄鬱病じゃないんだァと思ったけど休日に友達と遊んでる時楽しめてるなら鬱病じゃないねって言われました。いや、だってこんな私と遊んでくれてる子がこの世にいるんだから楽しくしないと失礼じゃんと思ったけど言わずに不安を抑える薬と睡眠導入剤貰って帰りました。薬貰ったから多少落ち着くかなとか思ったけど全然効かなかった😣最初は弱いのからだんだん強くするってなってたけどあまりにも効かなすぎて薬2錠飲んだりしてたら馬鹿みたいに副作用出て薬飲むのも怖くなってちょっと強めの導入剤貰ったけど飲めないまま寝れない日々続いてます🥶飲んだら瞬で寝れるの分かってるけど副作用きたら嫌だしそもそも錠剤が無理で飲めない…😞眠れないそんな日々の繰り返し。寝ようとして目閉じたら死ぬ恐怖襲ってきて日中も死ぬ事を考えて気が滅入ってます。いい事もなく寝れないせいで肌荒れもするし顔は浮腫んで本当に最悪…。もうこのまま孤独に死ぬのかなってエンドレス。。もうどうしようもないのかな👶🏾👶🏾
みちゃん
みちゃん 13 日 前
誰だよって思うかもしれないけど、パニック障害や鬱になった人もそうでない人もみんな幸せになって欲しい。生きてるだけでみんな偉いしすごい。 私も人と比べちゃうから、自分は自分て頭でなくてちゃんと心でわかるようになりたい。
ぱちぱちのこんぺいとう
怖いやつ見たあとはフラッシュバックするの分かります!私今高校生ですけど5歳くらいの時親が見てたホラー映画の内容とかめちゃめちゃ覚えてて、それヒラメが出てくるんですけど今でもヒラメ見る度心臓ギュッなります((()))
・詩音
・詩音 13 日 前
私も半年ほど前に不安障害と診断を受けました。(明確には言われませんでしたが確実にパニック障害です)高校2年生の頃に今までに感じたことがないような緊張感に襲われ、周りの視線が気になって仕方がなくなり、以降体調が明らかに悪くなっていた事に自覚はあったのですが何となく学校を休んだらまずいかなという気持ちがして本当に食事も喉を通らないような日以外は学校に行くようにしていました。高校3年の後半から大学生になった4月までに休みの期間が一気に増えたことでようやく自分の異変に気がつき、病院に行きました。その後数ヶ月は今まで普通に出来ていたことが出来ない自分にただただ絶望して泣いてばかりいました。家でJPvidをひたすら見ていた時にこのきりまるさんの動画を見つけ、自分だけじゃないんだと励まされました。そしてつい最近ようやく自分でも回復してきているなと思うことが増え、改めてまたこの動画を見てこのまま自分のペースで頑張ろうと思えました。 私も1度は無理だと思いました。 今本当に辛い思いをしている方には 大丈夫。絶対治るから焦らず、自分のペースでいいんだよ。と伝えたくなりました。
にいな
にいな 13 日 前
私もパニック障害です。 辛さが分かる分、軽く言えないですが… 大丈夫!!
えびふらい
えびふらい 13 日 前
きりまるさんのお話を聞いて、どれだけ苦しい病気なのかが伝わりました。でも実際は本人にしかわからないような辛さなんだろうなぁって思いました。自然と涙が出てしまいました😢だから、こんな優しくて人の辛さをわかってあげられるきりまるさんはきっと良い看護師さんになると思います!!(もうなってるかもしれませんが笑)応援してます!💕
hoshi mr.
hoshi mr. 13 日 前
高校3年です。泣いちゃいました 母も20の時から19年間パニック障害を抱えていますが、今はきりまるちゃんみたいに落ち着きました。 でも、たまに動悸や発作が出てきます。 いつもの事じゃわー。と思ってほっといてしまうことがたくさんありましたが、動画を見て理解してあげようって、思いました。
うみ
うみ 13 日 前
私の兄が3週間ほど前からうつ病になりました。毎日家で「俺はずっとこのままなのかな。」「もう治らないんだ。」と言って泣いています。私はなんと声をかけてあげたらいいのか分からず、ただ側にいる事しかできませんでした。そんな時、この動画を見つけて兄と一緒に見ました。動画を見終わった後、兄が「治るのかなってすごく不安でいっぱいだったけど、少しだけ希望が見えてきた。」と言ってくれました。兄はまだ毎日不安な気持ちと戦っていますが、きりまるちゃんのお陰で少し元気になりました。きりまるちゃん、勇気を出して話してくれて本当にありがとうございました。
そうめん
そうめん 13 日 前
僕も小学生の時にデスノートを見に行って発作が起きましたそれからは怖くて映画は見に行かないようにしました
なるとくらま
鬱病って診断された事旦那に言ったらそれはお前の心が弱いだけだろって言われたの思い出して離婚して良かったって改めて思いました
丸うぱ
丸うぱ 日 前
@ああ 私もそうでした。 でも、もう開き直るしかなかったです。嫌われても良い。嫌うなら構わないでって思っていました。 未だに母は精神的な病気に偏見持ってます。一生変わらないし、進路でも一緒母は付いてきます。 もう、何とかして…
ああ
ああ 3 日 前
私の家族はクズです。 私が病んで寝込んでいると、「鬱の奴みたいなことしないでよ。怠けてるだけでしょ?いつになったら勉強するの?世間様に顔向けできない」と騒ぎます。普段、私が熱心に勉強していたら、「そんなに頑張らなくていい!あんたは勉強好きだねえ、でも健康第一だよ」とか止めに入るくせに… 自分の家族だからこそ、つらいのを理解してもらいたくて悲しくなってしまいます…早く元気にならなきゃ、お母さんに嫌われる…
美季
美季 14 日 前
某アイドルのイベントの並んでる時(閉鎖的な空間に1万人近い人が入ってました)に過呼吸、目眩、吐き気、頭痛、冷や汗などが出て、倒れはしないけどうずくまってしまうような状態になりました。その数日後にライブで同じ症状がでて、デパートとか地下の窓がない空間が怖くなって、15年間全くなかったのに車酔いが突然出て、バスに乗れなくなって、学校の行事で絶対乗らないといけないときは後ろの窓が開くところじゃないと座れなくなりました。 学校は徒歩圏内だし、もともと遊びに行ったりしないので公共交通機関に対してどのような状態になるかわからないけど、体育館での集会で列に並んでいると冷や汗が止まらなくなって、風を感じることで安心できるようになりました。逆に言えば、ないと不安を感じます。 誤解を招くのを恐れずに言えば、コロナのお陰で集会がなくなってくれてよかった、整列の時に人との距離が離れてよかったと思ってしまいます。 いっそのこと倒れられたらいいのに、気を失えたらいいのに、いつも自分が最大限辛くて最小限の理解も得られないのが本当に辛いです。 親が理解ある人じゃない上、自分自身も抵抗があるから精神科には行っていないし診断もないけど、これってパニック障害だと思いますか? でも日常生活を送れるなら病気とは言わないですよね…?
ゴル夫婦
ゴル夫婦 14 日 前
私も5年前程前にパニック障害になりました。 先ずこの動画を上げることに対して凄く抵抗があられたと思いますが発信して頂き本当にありがとうございます🙇‍♂️ すっごく共感する話ばかりで聞いてて勇気を頂けました😊 ありがとうございます🙇‍♂️ 私も妻とゴルフJPvidを始めたのですが、JPvidを始めたキッカケはより多くの人にパニック障害の事を知ってもらいまた他の事でも悩んでる方に少しでも勇気付けたいと思い、いつかパニック障害の話しも動画で上げようと思うのですが、なかなか勇気が出ません🥴 ですがこの動画を拝見し少し勇気が湧いてきました! お互い色々と大変な事もあるかとは思いますが、これも個性だと思いますし、人の痛みも病気になる前と比べると少なからずわかる様になったので神様が与えてくれたプレゼントかなと思っています👍 人間万事塞翁が馬で人生楽しみましょう♪
うるるん
うるるん 14 日 前
こんにちは、わたくしも22歳からパニック障害です。もう25年以上になります。でも誰が脳の原因と言ったのかがわかりません。脳のせいだと思うと脳の病気だと思い抜けられなくなるとなります。心や精神、ストレスからもでは無いでしょうか?すいません。m(_ _)m 症状は電車やバスに乗れなかったり過呼吸になったり、息も出来なく、動悸や息苦しさ、痺れ、貧血のような血の気、死ぬ恐怖、等似たのはありました。救急車も何回も呼びました。 また発作が出たらどうしようと同じ症状はありました。 記憶は忘れたことはありません。 脳と決めつけたら治らないと思っております。 心と体で得た経験が脳に残るだけです。脳の病気ではありません。 脳が覚えて居るだけです。 不満とかではありません。すいませんm(_ _)m 脳の病気ではなく脳が体と心の記憶を忘れなく残っているだけです。
うるるん
うるるん 14 日 前
あと寛解になったり良くなっり必ずあります。まだ若い貴方ですから、この先大丈夫です。本当に軽くなります。パニック障害には多分原因があるとわたしは思っております。夜眠る前に何年後かには必ず良くなると思いながら寝てました(*^_^*)良くなりましたよ。だから大丈夫です。安心してください(*^_^*)明るい未来を考えること、そして無我夢中になれば忘れる時もあります。大丈夫ですよ。ご自分自身を褒めてあげてください。あなたは立派です。よい看護婦さんに絶対なれます。近くにいて不安になったら抱きしめてあげたいです。大丈夫!大丈夫(*^_^*)
ぽち
ぽち 14 日 前
私もパニック障害とは違うけど過敏性腸症候群で悩んでいます。 逃げられないって感覚が怖いのがよくわかります。 私は中学生の時に受けた模試で腹痛を起こしたのが原因で、閉鎖的な空間にいると吐き気や腹痛を催すようになってしまいました。 渋滞とか四方に人がいる環境がすごく怖くて学校や塾では1番前で角の出入口に近い席にしてもらっていました。 今は大学でオンライン授業が続いているので症状は治まっていますが、またあの広い講堂での対面授業が再開すると思うと不安でたまりません。 でも、きりまるちゃんが勇気を出して話してくれたこの動画を見つけて、私も勇気をもらいました。絶対良くなるって信じて、少しずつでも改善していけばいいなと思います。今更だけどこの動画に出会えてよかったですありがとう。
飯田美菜子
飯田美菜子 14 日 前
泣いてしまいました。今まで普通に暮らしてきたのですが、不安障害になってしまい普通の生活が全くできなくなってもう何度も死にたいと思いました。。こんなに元気になるんだぁ。。すごいなぁ。。 と元気と勇気をもらいました( ; ; ) 私も行きなくては。
ぽめ
ぽめ 14 日 前
予期不安って言葉初めてききました。私ももしかしたらそれだったのかな
とぬ
とぬ 14 日 前
本当に共感しました。 共感すると少し安心?します。 わたしも小五からのトラウマでずっと生きています。 親にも認めて貰えません。 なので私は大丈夫!って自分に言い聞かせて我慢してます笑 お互い頑張りましょう🥰
理沙
理沙 14 日 前
私も今勉強で鬱パニック障害です。 頑張って下さい。 動画見て感動しました。
中山蘭
中山蘭 14 日 前
同じパニックもってます。ありがとう。頑張ります。
こめつぶひめ
私も17歳くらいにストレスが原因で パニック障害になりました。 動悸や過呼吸、死ぬんじゃないか?っていう予期不安とか広場恐怖症があり、バスに乗れなくなったり人が多い場所に行けなくなったりしました😢 それが続いて予期不安で外出が出来なくなったりして、うつ病にもなってしまいました。 でも、20歳過ぎた頃にパニック障害を克服できました!😢💕 いつの間にか治ったので、必ず治ると思うので 無理せずゆっくり生活して下さい☺️
ルフィ
ルフィ 15 日 前
私この動画を見て初めて気づきました。 もしかしたら私もパニック障害かもしれない…息が出来ないとか倒れたりとかはしないんですけど、、  すごく小さいときにお祖母ちゃんの火葬を見たときがきっかけで、お祖母ちゃんがバラバラの骨になったのを見て恐怖をおぼえました。夜寝るとき暗いところとかによくあることで「絶対いつか自分も死ぬんだ」「火葬されたとき熱かったらどうしよう」「私も両親もいつか…」って思ったら怖くなって過呼吸になって震えがとまらなくなります。これがパニック障害なのか分からないです。そこまで酷い症状はないけど、似ている症状が少しあります。今でも夜になるとパニックになります。ただただ怖がりなだけかな?ww (長文失礼しました)
はム
はム 15 日 前
私はうつ病かはわかりませんが毎日落ち込んでる時間の方が多くて気分の浮き沈みが激しくて困っています。学校を休んだのですが休んでいる自分に罪悪感が止まらないです。友達から仲間外れにされるのが怖くて、つまんないやつだと思われたらどうしようと思ったら一気に学校が怖くなってしまいました。周りと比べてしまい自分はなんで生まれてきたのかよく分からないまま泣くことしか出来なくてつらいです。親とは仲が悪くて相談しても真剣に聞いて貰えません。どうやって生きていけばいいかわからないです何を頑張っても無駄な気がして生きていたくないです、
あんこちゃん
私は中学3年生の終わりに、おばあちゃんが目の前でクモ膜下出血で倒れ、救急車で運ばれて亡くなったことで、不安症になってしまいました。毎日おばあちゃんと同じように死ぬんじゃないかとか、どれほど痛かったんだろうと恐怖な毎日が続きました。頭も毎日痛くて眠れなくて、電車にも乗れずに家からも出ることも出来ずに、友達が春休みに遊んでることを羨ましいと思ってました。 高校生になってからもやっぱりその苦しみは続いて、高校二年の頃にやっと無くなりました。 だけど、次からは落ち込みやすくなったり授業への不安だったりがありました。そして高校3年になり、やっとやっと心療内科にかかることになり、抗不安剤をもらい、少しはましに過ごせるようになりました。だけど3年生の時は、受験勉強へのストレスや、クラスの仲の良い子達からのハブりがあり、不登校気味になる時期もありました。 そして高校を卒業して大学に進み、いじめてきた子たちとも離れることができると思っていましたが、いじめてきた子たちの一人が同じ大学の同じ学部でした。すごくすごく嫌で大学を辞めようとも真剣に考え、大学の学生相談室にも通いました。大学生になってもその子がいることで、高校の時を思い出したり劣等感に襲われたり、惨めさを感じました。ほんとーに悔しくてなんでこんな風にならなきゃいけなきの?!と恨みもしました。そして今大学三年になっています。コロナの影響で大学に行くことが無くなり、その子と会うことはほとんど無くなりました。しかし、鬱のような症状はあります。毎日毎日朝が来ること、また一日が始まることが不安になったり、自分は恥ずかしい存在で、家族や仲良くしてくれている友人に申し訳なく感じ、自己嫌悪になり自己肯定感なんてものはほんとにありません。もちろん元気な時もあります!家族と過ごす時やバイトを頑張ってる時、友人と遊ぶ時、映画を見る時、楽しいって思う時やはあります。だけどその幸せは一瞬です。むしろこの振り幅の激しさに嫌になるし、元気なのにこんな風に病んでしまうことはおかしいと悩みます。自分の将来に希望なんてものは何も持てないし、したいこともないし、毎日生きてることが苦しい時期もあります。しかも、きりまるちゃんのようにすごくすごく大変な症状がある訳でもないので、むしろ自分はただの弱い人間なだけじゃないのかって嫌になります。こんなこと言ったらダメだけど、自殺願望がある人はすごいと思ってしまいます。自分はこんなに中途半端な人間で、自殺する気もなくて、ただわがままなだけなんだって思います。 本当に毎日泣いてしまうし、苦しいです。 文脈めちゃくちゃですね。ごめんなさい。最後まで読んでくださった方ありがとうございます。 あなたに幸せが訪れますように。
ロナウジーニョ
自分が辛いのに人の事を考えられるあなたが大好きです。語彙力なくてすいません。
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